בדיוק סיימתי כעת אימון עם בחורה מהממת
בת 25, נפגשה כבר עם מעל 40 בחורים
חשוב לי בהתחלה לנסות לזהות קודם כל את החוזקות המיוחדות שלה
את הגודל שלה.
חושבת שזה הבסיס.
ואח"כ אנחנו מנסות להבין מה הסיפור. איפה זה נתקע
"עם כולם אני סיימתי" היא מספרת
הפסיכולוגית שלי אומרת שאני לא רוצה להתחתן.
ושאני אחכה פשוט, לשלב שהרצון יתעורר.
"זה רעיון טוב לדעתך"? היא שואלת.
מה באמת עוצר אותנו?
לפעמים אנחנו עושות הכל "לפי הספר"
יוצאות לדייטים
מתלבשות יפה
משקיעות
נותנות צ'אנס
אבל משהו עדיין לא מסתדר.
ואז מתחילות המחשבות:
"אולי אני לא עושה מספיק?"
"אולי אני לא שווה?"
"אולי זה כבר לא יקרה לי?"
התובנה המרכזית שלי היא
שלפעמים
במקביל לרצון החזק להתחתן
יש בתוכנו גם פחדים סמויים שחוסמים אותנו.
זה כמו שתי ידיים שמושכות לכיוונים מנוגדים
יד אחת שרוצה להתקדם
ויד שנייה שבולמת.
אני רוצה לשתף אתכן בסיפור שלי
על הניסיון ללמוד נהיגה.
במשך עשרים שנה ניסיתי ללמוד
עברתי כ-80 שיעורים
נכשלתי במבחנים
ולא הבנתי למה זה לא הולך לי.
עד שגיליתי שיש בי קול פנימי שאומר
"נחמה, אסור לך לנהוג. את עלולה להרוג מישהו."
ברגע שזיהיתי את הקול הזה
יכולתי לעבוד איתו.
ואכן, פתאום זה הצליח.
עברתי טסט. שמיני.
זיהוי החסמים הפנימיים
גם בזוגיות
לפעמים יש לנו קולות פנימיים שחוסמים אותנו.
הנה כמה דוגמאות:
- פחד מאינטימיות ואישות
- חשש מלחזור על טעויות של ההורים
- פחד מלהיות פגיעה ולהיפגע
- תחושה של "אני לא ראויה" או "לא שווה"
- חשש מלהישאר בבדידות
כשאנחנו מזהות את הפחדים האלה
הצעד הראשון הוא לקבל אותם בהבנה
ללא שיפוטיות.
להגיד לעצמנו:
"את אלופה שאת משתפת.
טוב שאת אומרת לי
כי את עוזרת לי להבין אותך."
הזיהוי הוא חשוב ממש.
ברגע שזיהינו,
לפעמים נדע לענות לעצמנו לבד
ולפעמים אימון רגשי יוכל לעזור לנו לדייק לעצמנו
את התשובה שהכי נכונה עבורנו.
זה אחד הדברים הכי כייפים שיכולים להיות.
חשוב להבין:
הפחדים האלה לא אומרים שמשהו לא בסדר איתך.
הם פשוט מגינים עליך ממה שנתפס כסכנה.
אבל כשאנחנו מזהות אותם
אנחנו יכולות לטפל בהם ולהתקדם.
מזמינה אותך לחשוב:
איזה קולות פנימיים אולי חוסמים אותך?
מה הפחדים העמוקים שלך מזוגיות?
ומה את יכולה לעשות כדי לעבוד איתם?
באהבה,
נחמה ביטקובר
מכון עומק הקשר
נחמה ביטקובר
מכון עומק הקשר
השארת תגובה
