איך אני נראית?

שקד החליקה את אצבעה על הטלפון וגילתה שמחכה לה שיחה שלא נענתה והודעה חדשה.
"בעיקרון הוא אמר כן.
אבל אני צריכה לדבר איתך על משהו קטן".
הודעה מספיר.

שקד חייגה לספיר מיד.

"שקד!
מה קורה, נשמה?
איזה כיף שאת חוזרת אליי.
תקשיבי, בעיקרון הוא אמר כן…"

"מה זאת אומרת, בעיקרון?"
שקד שאלה.

"זאת אומרת שהוא…
לא החזיר תשובה סופית.
היה נשמע שהוא ממש התלהב מההצעה!"
אמרה ספיר בהתרגשות האופיינית לה.
"אבל…
הוא ביקש תמונה.
מה את אומרת?"

היה שקט לרגע.
תמונה?

שקד התחילה את דרכה בעולם הדייטים רק לפני כמה חודשים,
ואיכשהו אף פעם עוד לא ביקשו ממנה תמונה.
היא ידעה שלא מעט בחורים מבקשים,
אבל לה עוד אף פעם לא יצא להיתקל בזה.
היא גם מעולם לא נרשמה לאתר אינטרנט או שלחה תמונה שלה בקבוצות וואצאפ של שידוכים.

אז מה,
לשלוח תמונה שלה?
היא התחילה להרגיש גוש בגרון.
היא לא אוהבת את זה.

אבל מצד שני…
ספיר חברה ממש טובה שלה.
היא כבר סיפרה לה לפני כמה חודשים שיש לה רעיון ממש טוב,
בחור מעולה…
הוא היה תפוס הרבה זמן,
ולפני כמה ימים ספיר כתבה לה שהיא יודעת שהוא התפנה והיא תנסה לתפוס אותו כמה שיותר מהר.

שקד כבר חיכתה שהוא יענה,
ועכשיו…
מה היא אמורה לעשות?

"תני לי לחשוב על זה ספיר,
טוב?"

"בסדר גמור.
רק בבקשה תעני לי מהר.
אני מפחדת שהוא ייתפס שוב".

כמה דקות אחר כך,
שקד מצאה את עצמה יושבת מול הנייד שלה,
משוטטת בגלריית התמונות.

מה עם התמונה הזאת?
אוף,
לא.
אמנם הנוף מהמם,
אבל אני לא נראית פה טוב.

ומה עם זאת?
זה עם עוד בנות.
עדיף לשלוח תמונה שלי לבד או עם חברות?
יש משהו יותר חי ואותנטי בתמונה עם חברות.
אבל…
ללא ספק,
לפחות שתי בנות בתמונה נראות הרבה יותר טוב ממנה.

שקד יודעת שהיא לא יפהפייה.
היא גם לא חושבת שהיא מכוערת,
אבל היא יודעת היטב שיש בנות יפות ממנה.
אסתטיות יותר.
היא לא יוצאת מדהים בתמונות.
האמת שהיא גם אף פעם לא השקיעה בזה באמת…

אולי אני אעשה סלפי?
או שאני אבקש מאחותי שתצלם אותי?
אני אתאפר קודם?

כשדמיינה את עצמה ניגשת לאחותה מאופרת ולבושה יפה,
מביאה לה את הנייד ומבקשת ממנה שתצלם אותה,
זה הפך לה את הבטן.

מה אני עושה?
מי אמר שאני רוצה בכלל לשלוח תמונה?
אולי זה לא מתאים לי?

אפשר בכלל לראות איך אני נראית דרך תמונה?
ומה עם השדר שלי,
החן שלי,
הדיבור שלי?
הם לא משפיעים?

ואולי אני בכלל לא רוצה בחור שמבקש תמונה?
זה לא אומר עליו שהוא שטחי?

המחשבות צצו בזו אחר זו,
אבל עדיין,
שקד לא הרגישה שהיא מסוגלת כל כך בקלות להגיד לא להצעה של ספיר.
זה לא שיש לה שורה של הצעות שמחכות לה בתור.
והוא באמת נשמע בחור שווה ממש.

אולי כן כדאי לה להשקיע בתמונה יפה,
לעבור את המחסום הזה פעם אחת ולתמיד,
ובקשר עצמו לבחון האם זה מתאים לה או לא?

היא לא הרגישה טוב עם עניין התמונה.
בוודאי בהתחשב בזה שהיא יודעת שבכל מקרה היא לא תצא מהממת.

אבל מה היא יכולה לעשות?
אולי זה מה שקורה היום,
והיא פשוט צריכה לזרום עם זה?

ואם הוא יגיד לא אחרי שהוא יראה את התמונה?

תפסיקי!
שקד אמרה לעצמה בתקיפות.
אם הוא יגיד לא,
אז הוא יגיד לא!
אבל לפחות אדע שאני נתתי לזה סיכוי.

אי אפשר להתעלם מזה.
שאלת המראה החיצוני תופסת מקום נכבד בתקופת הדייטים.

איך אני נראית?
איך להתלבש?
ומה יהיה אם יפסלו אותי בגלל תמונה?
לגיטימי לפסול בחור בגלל המראה שלו?

ואם אני בעצמי מרגישה לא יפה?
איך מתגברים על זה ויוצאים לדייטים מתוך ביטחון בעצמי?

מראה חיצוני הוא דבר חשוב,
ואנחנו לא מתעלמים ממנו.
יש עניין בהשקעה נורמלית ובריאה במראה החיצוני,
כל אחת על פי מה שטוב ומתאים לה.

אבל מעבר להשקעה במראה החיצוני,
חשובה מאוד גם הגישה הנפשית כלפי עצמי וכלפי הגוף שלי.

נקודת המוצא הפנימית שלי,
גם אם אני מרגישה לא יפה,
היא ההבנה שבוודאות יש מישהו בעולם שהמראה שלי ימצא חן בעיניו.
הקב"ה ברא לכל נשמה ונשמה את הזיווג שלה,
וכמו שאני מתאימה למישהו מבחינה פנימית,
כך אני אתאים לו גם מבחינה חיצונית,
והוא יאהב את המראה שלי.
מאוד.

בנוסף,
חשוב מאוד לזכור ולדעת שהקב"ה ברא בכל אחת ואחת מאיתנו חסרונות ויתרונות גופניים.
יש כאלה שאצלן החסרונות בולטים יותר ויש כאלה שפחות.
אבל לרובנו יש "עניין" כלשהו עם דימוי הגוף שלנו ועם המראה שלנו.

אז…
קודם כול חשוב לדעת שזה נורמלי…

יחד עם זה,
כל אחת,
ולא משנה מה הם נתוניה הגופניים,
יכולה לבחור על מה היא מתבוננת ואת מה היא מדגישה.

כשאני מביטה במראה,
אני יכולה לבחור אם להפנות את המבט באופן מיידי אל החסרונות החיצוניים שלי.
האם ישר אני רואה את הפצע שיצא או את הכמה קילו הנוספים?

אני יכולה ללמוד לראות במראה קודם כול את החוזקות שלי –
אם זה צבע עיניים,
מבנה גוף,
שיער או כל דבר אחר.
לדעת בידיעה הפנימית שלי מה הנקודות היפות שלי ולאהוב אותן מאוד.
הידיעה עצמה כבר תחזק אותי ותגרום לי להרגיש יפה יותר.

וגם ברמה המעשית –
תשקיעי בנקודות החזקות שלך.
תשקיעי בלבוש,
תדגישי את הצדדים היפים שלך,
תבחרי צבעים שמחמיאים לך,
תבחרי אקססוריז שמדגישים את החלקים שבהם את מרגישה בטוחה יותר.
אם את מתאפרת –
תתאפרי באופן שידגיש את הנקודות היפות.

הגישה הזאת,
של ראיית היתרונות שלי והדגשתם,
תורמת בשני דברים:

ראשית,
אני באמת איראה יפה יותר.
זה מה שעושים בסטיילינג –
לומדים להדגיש את הצדדים היפים שלי.

אבל חשוב מזה –
מבחינת ההרגשה,
אני ארגיש יפה יותר.
וכשאני מרגישה יפה אני משדרת את זה.
כשאישה מרגישה טוב עם המראה שלה,
היא משדרת שדר של ביטחון.
יופי הוא עניין סובייקטיבי,
ובחורה שמשדרת ביטחון,
שמחה ותחושה שנעים לה עם הגוף שלה –
המסר הזה עובר בצורה חזקה מאוד לצד השני.
ואין לו ברירה אלא להבין שהיא באמת יפה